Dull stripio
1. Datglymu pob tei o'r gwaelod i'r top.
2. Tynnwch y cwfl i ffwrdd, agorwch y frest i'r ysgwydd, wrth dynnu'r llawes, tynnwch eich dwylo'n ôl i'r llawes a gafael yn y llawes fewnol, rhowch eich dwylo y tu ôl i'ch cefn a thynnwch y menig a'r crys.
3. Yna rhowch eich dwylo i mewn i ganol eich pants a'u troi allan i dynnu'ch pants.
Dull gwisgo
1. Agorwch y dillad amddiffynnol cemegol (mae'r clawr pen yn eich wynebu. Mae'r agoriad ar i fyny).
2. Agorwch y gwddf, y frest a'r coesau o'r dillad amddiffynnol cemegol, rhowch ar y siaced a chlymwch y gwregys.
3. Caewch eich strap brest a gwddf.
4. Gwisgwch fenig, rhowch y llewys allanol i lawr a'u cau.